Ptitchef

Mon menu marocain #4 : M'semen

Autre
6 parts
10 min
4 min
facile
278 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 0.4 (0.07€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez la farine et le sel.
  • Ajoutez l'eau et pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle devienne élastique tout en restant légèrement collante.
  • Avec vos mains huilées, façonnez une douzaine de pâtons.
  • Aplatissez un pâton très finement sur une plaque huilée.
  • Huilez la pâte et repliez les bords vers le centre vers le centre de manière à former un carré ou un rectangle.
  • Aplatissez-le à nouveau et huilez encore une fois.
  • Réalisez ainsi les autres crêpes.
  • Dans une poêle bien chaude, déposez les crêpes 2 par 2 et faites cuire 2 minutes de chaque côté, à feu moyen.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Calories: 278Kcal
  • Glucides: 28.9g
  • Lipides: 15.3g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Couscous marocain traditionnel au poulet
Couscous marocain traditionnel au poulet
6 parts
3 h 30 m
facile
4.2 / 5
Recette Mon menu marocain #5 : bissara
Mon menu marocain #5 : bissara
5 parts
11 min
facile
Recette Pain marocain farcie madfouna de tafilalet
Pain marocain farcie " madfouna de tafilalet "
6 parts
1 h 45 m
moyen
4.2 / 5
Recette El khobz ou pain marocain
El khobz ou pain marocain
12 parts
35 min
facile
3.8 / 5
Recette Pain marocain spirale
Pain marocain spirale
1 parts
50 min
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Les spécialités culinaires du Maroc Les spécialités culinaires du Maroc Certainement le meilleur plat du Maghreb connu à ce jour Certainement le meilleur plat du Maghreb connu à ce jour Quand toute l'équipe Ptitchef vous aide à trouver votre menu parfait pour Noël! Quand toute l'équipe Ptitchef vous aide à trouver votre menu parfait pour Noël!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez