Nouveau petit-déjeuner avec un oeuf cru

Autre

1 parts

facile

10 min

458 Kcal

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A prendre au petit-déjeuner une fois par semaine. C'est très satisfaisant et énergisant!!

Ingrédients

• 1 tasse de lait cru
• 1 oeuf
• 1 càc d'huile de lin
• 1 càc de chocolat

Une nouvelle version:

• 1 oeuf
• quelques fraises lavées et équeutées
• 1 càc de sucre complet (facultatif)
• 1 càc d'huile de lin
• 1/2 tasse de lait cru

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Club sandwich à l’œuf

Préparation

• Mettre dans le mixer (1 tasse de lait cru, 1 œuf, 1 càc d'huile de lin, 1 càc de chocolat).
  Cette boisson est bonne et me permet de tenir toute la matinée.
• Une nouvelle version:
  Metre dans le mixer et mixer les (1 oeuf, quelques fraises lavées et équeutées, 1 càc de sucre complet (facultatif), 1 càc d'huile de lin et 1/2 tasse de lait cru).

Questions

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