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Petits pains aux graines ...... au Thermomix

Autre
7 parts
10 min
20 min
facile
226 Kcal

Ingrédients

7
Coût estimé: 4.68 (0.67€/part)

Préparation

  • Commencer par préchauffer votre four à 60°.
  • Dans le bol verser l'eau + le lait et la levure déshydratée et régler 2 minutes à 37° vitesse 3.
  • Ajouter ensuite la farine, le sucre, le sel et l'huile d'olive et mixer 3 minutes fonction pétrin.
  • Sortir la pâte du bol et diviser celle ci en 7 petites boules .
  • Préparer un bol d'eau et deux ramequin avec les différentes graines.
  • Tremper les petites boules de pâtes dans l'eau puis dans l'un des ramequin de graines.
  • Disposer les boules sur une feuilles de papier cuisson en les espacent. Cuire au four 20 minutes à 60° puis environs 20 minutes à 200°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 226Kcal
  • Glucides: 6.5g
  • Lipides: 18g
  • Gras sat.: 10.5g
  • Protéines: 4.5g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Végétarien
Sans oeuf


F Flonya et Aélia

Photos

Petits pains aux graines ...... au Thermomix
Petits pains aux graines ...... au Thermomix - photo 2
Petits pains aux graines ...... au Thermomix - photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

bibiche47, 11/12/2016

Laisser 10 minutes de plus en pousse à 60°

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28/05/2015

Facile et rapide à faire.. recette à recommander

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