Petits pains aux graines ...... au thermomix

Autre
facile
30 min
286 Kcal

Ingrédients

7
Coût estimé: 1.09 (0.16€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson20 min
  • Commencer par préchauffer votre four à 60°.
  • Dans le bol verser l'eau + le lait et la levure déshydratée et régler 2 minutes à 37° vitesse 3.
  • Ajouter ensuite la farine, le sucre, le sel et l'huile d'olive et mixer 3 minutes fonction pétrin.
  • Sortir la pâte du bol et diviser celle ci en 7 petites boules .
  • Préparer un bol d'eau et deux ramequin avec les différentes graines.
  • Tremper les petites boules de pâtes dans l'eau puis dans l'un des ramequin de graines.
  • Disposer les boules sur une feuilles de papier cuisson en les espacent. Cuire au four 20 minutes à 60° puis environs 20 minutes à 200°.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 286Kcal
  • Glucides: 53g
  • Lipides: 3.2g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 8.9g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Végétarien
Sans oeuf
F Flonya et Aélia

Questions

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Commentaires

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bibiche47

Laisser 10 minutes de plus en pousse à 60°

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anonymous

Facile et rapide à faire.. recette à recommander

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