Ptitchef

Petits pains au pavot et au sésame (map)

Autre
2 parts
10 min
45 min
facile
893 Kcal
Ne posez pas aucun problème à votre petit déjeuner, préparer vite cette petits pains au pavot et au sésame, un peu long mais il suffit juste de réveillé un peu tôt le matin!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
280 ml d'eau

50 g de polenta

1 cuillère à soupe de sucre

1 cuillère à café de sel

1 pincée de noix de muscade râpée

12 g de beurre (ou 1 cuillère à soupe d'huile)

1 cuillère à soupe de parmesan

380 g de farine T 55

1 sachet de levure boulangère

30g de graînes de pavot/sésame

Préparation

  • Programmer le pâte.
  • Former les pains.
    Les humidifier avec de l'eau ou du lait et les décorer de pavot ou de sésame.
  • Laisser monter dans le four à 40° coupé.
  • Puis cuisson 30 à 45 minutes, dans le four embué (mettre 300 à 400 ml d'eau dans la lèche-frites).
P Pains du monde

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 401g
Calories: 893Kcal
  • Glucides: 145.4g
  • Lipides: 17.6g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 30.9g
  • Fibres: 9.7g
  • Sucre: 11.5g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 27

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

15 recettes de soupes, pour revigorer petits et grands !15 recettes de soupes, pour revigorer petits et grands !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Le camembert, vous l'aimez...
Votez