Polar bread (suede)
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Légèrement parfumés aux graines de fenouil et se mangent fourrés avec du saumon fumé , de la salade et une sauce à l'aneth : DÉLICIEUX !
Ingrédients
4
Préparation
Préparation15 min
Cuisson31 min
- Utiliser vos MAP pour faire le pâton.
- Mettre les levures , les 3/4 de l'eau et la crème fraîche au fond du bac.
- Verser les farines , les graines , le sucre et le sel et mettre dans la MAP programme PIZZA.
- Rajouter de l'eau si le pâton est trop mou et vice versa.
- A la fin du programme faire une abaisse de maximum 3 mm , avec une assiette à dessert de 20 à 22 cm de diamètre.
- Découper des cercles , les piquer à l'aide d'une fourchette et les mettre a lever ( 30 minutes environ ) sur une plaque de cuisson.
- Cuire à sec dans une poêle sans matière grasse 1 Minute environ par face , cela dépend de la puissance du feu que vous choisirez .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 516Kcal
- Glucides: 91.6g
- Lipides: 7.7g
- Gras sat.: 4.6g
- Protéines: 15g
- Fibres: 8.1g
- Sucre: 7.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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