Polar bread (suede)

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POLAR BREAD (SUEDE)
Autre
facile
46 min
517 Kcal

Légèrement parfumés aux graines de fenouil et se mangent fourrés avec du saumon fumé , de la salade et une sauce à l'aneth : DÉLICIEUX !

Ingrédients

4

Préparation

Préparation15 min
Cuisson31 min
  • Utiliser vos MAP pour faire le pâton.
  • Mettre les levures , les 3/4 de l'eau et la crème fraîche au fond du bac.
  • Verser les farines , les graines , le sucre et le sel et mettre dans la MAP programme PIZZA.
  • Rajouter de l'eau si le pâton est trop mou et vice versa.
  • A la fin du programme faire une abaisse de maximum 3 mm , avec une assiette à dessert de 20 à 22 cm de diamètre.
  • Découper des cercles , les piquer à l'aide d'une fourchette et les mettre a lever ( 30 minutes environ ) sur une plaque de cuisson.
  • Cuire à sec dans une poêle sans matière grasse 1 Minute environ par face , cela dépend de la puissance du feu que vous choisirez .

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 516Kcal
  • Glucides: 91.6g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 8.1g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
CCerises et clafoutis

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