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Petite leçon de tondeuse et pain énergétique aux fruits secs

Autre
4 parts
20 min
30 min
facile
660 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 cuillères à café de levure de boulanger

250 g de farine T55

50 g de farine de son

150 g de farine complète

50 g de farine de seigle

4 cuillères à soupe de miel

50 g de flocons d'avoine

50 g de raisins secs

25 g de noix coupées en 2

50 g d'abricots secs en morceaux

20 g de beurre

34 0 ml de lait

1 cuillère à café de sel

Préparation

  • Mettez tous les ingrédients dans la Machine à pain dans l'ordre des ingrédients et mettez le programme adéquat.
  • Faire lever et cuire le pain dans la Machine à pain, cette fois-ci c'était bien pratique de laisser la machine tout faire pendant l' escapade avec la tondeuse.
  • Puis les pains rectangles c'est pratique à couper et encore plus pour faire griller les tranches dans le grille pain.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (203g)
Calories: 659Kcal
  • Glucides: 119g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 16.7g
  • Fibres: 10.1g
  • Sucre: 32.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
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