Ptitchef

Tarte aux courgettes, sardines et fromage de chevre.

Autre
6 parts
15 min
40 min
facile
438 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Coût estimé: 7.75 (1.29€/part)

Préparation

  • Commencer par laver, éplucher et râper les courgettes.
    Les faire cuire 10 minutes au cuiseur vapeur.
  • Préchauffer votre four à 180°.
  • Émietter les sardines et les mélanger aux courgettes.
  • Dans une jatte mélanger la crème et les œufs.
    Bien mélanger et rajouter le mélange sardines courgettes.
  • Étaler la pâte dans un moule a tarte et verser y la préparation.
  • Découper des rondelles de bûche de chèvre et les disposer sur la tarte.
  • Mettre au four pour 30 minutes.
    A déguster froid ou chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)
Calories: 438Kcal
  • Glucides: 22.3g
  • Lipides: 30.7g
  • Gras sat.: 15.4g
  • Protéines: 16.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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