Ptitchef

Smoothie glacé mangue & "lait" de soja vanillé

Boisson
2 parts
15 min
moyen
135 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.65 (0.82€/part)

Matériel

Préparation

  • Éplucher votre mangue et la couper en cubes de taille homogène.
  • Mettre les cubes dans un petit sachet allant au congélateur, et hop hop direct au congélateur.
  • Attendre quelques heures.
  • Mettre quelques cubes de mangue dans un blender, ajouter du "lait" de soja vanillé bien frais + les grains d'une gousse de vanille. Activer le smoothie jusqu'à obtenir la consistance soyeuse souhaitée.

I Instants et Saveurs d'Elise

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Calories: 135Kcal
  • Glucides: 28.2g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 27.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 7
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque





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