Boulettes de courgettes

Plaisirs des petits et des grands, les boulettes de viande accompagnent à merveille un plat de spaghettis à la sauce tomate. Des versions plus exotiques existent aussi. On peut ainsi découvrir des boulettes de viande d'agneau mélangé à de la coriandre et des oignons. Les boulettes à la liégeoise trouveront leurs amateurs. Les boulettes peuvent aussi se préparer à base de dinde ou même de pommes de terre.

La boulette -courgette rigolote qu'on boulotte

Plat facile 30 min 282 kcal

Ingrédients: 500 g de boeuf haché ( pour la version light , tu prends du 5%) 1 oignon 2 gousses d’ail 1 bouillon cube 1 courgette 3 belles tomates Herbe de...

Boulettes de boeuf coeur mozzarella et spaghettis de courgette

Plat facile 1 heure 15 min

Ingrédients: 600 g de boeuf haché 1/4 d’un oignon (gros) 1 poignée de tomates confites 1 oeuf 6 feuilles de basilic 12 courgettes (moyennes) 20 mini boules de...

Tartelettes pommes de terre - feta - courgette et boulettes de viande au persil

Plat facile 1 heure 379 kcal

Ingrédients: Tartelettes aux pommes de terre : 3-4 pommes de terre moyennes 1/2 courgette 1/4 barquette de feta 2 oeufs 5-10 cl de crème fraîche semi-épaisse...

Spaghettis aux boulettes de boeuf-courgette

Plat facile 25 min 521 kcal

Ingrédients: 500 g de hachis de boeuf 1 courgette 1 oignon 2 oeufs 150 g de chapelure 300 ml de sauce tomate 250 g de spaghettis 1/2 cuillère à café d'ail en...

Spaghettis aux boulettes de chair à saucisses au basilic, courgettes et tomates poêlées

Plat facile 45 min 695 kcal

Ingrédients: 300 g de pâtes (spaghettis pour moi) Une courgette 4/5 tomates Un oignon 300 g de chair à saucisses 4/5 feuilles de basilic Sel poivre

Boulettes de courgettes & féta

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: Pour 12 pièces environ : 300 gr de pommes de terre précuites la veille 1 courgette 200 gr de feta 2 oeufs persil, sel et poivre coriandre chapelure...

Boulettes de boeuf aux courgettes et brocciu, risotto de boulgou

Plat facile 1 heure 489 kcal

Ingrédients: Pour les boulettes : 500 g de boeuf haché 1 échalote 125 g de brocciu passu (ou fromage frais de brebis, chèvre ...) 2 petites courgettes 1 poignée...

Boulettes de boeuf et risotto de langues d'oiseau aux courgettes

Plat moyen 30 min 30 min

Ingrédients: Pour les boulettes : 700 g de boeuf haché 2 oeufs 10 crackers à la crème de la marque Jacob's (avec des tucs ça marche aussi) 1 poignée d'oignons...

Boulettes de boeuf & courgettes parfumées au soja et miel

Plat facile 25 min 254 kcal

Ingrédients: 3 steaks hachés 1 escalope de dinde 2 petites gousses d'ail 1 courgettes 4 cs de son d'avoine sel poivre pour la sauce : 2 cs de vinaigre de riz 4...

Boulettes de boeuf, courgettes et pommes de terre

Plat facile 1 h 5 m 272 kcal

Ingrédients: 2 oignons huile d'olive une grosse boîte de pulpes de tomates de paprika de cumin de sel du poivre 5 ou 6 pommes de terre 2 courgettes une...

Boulettes de courgettes, fêta et menthe citronnée

Apéritif facile 30 min 273 kcal

Ingrédients: 1 courgette jaune de taille moyenne 1 courgette verte de taille moyenne 1 petit bouquet de menthe citronnée 50 g de farine de type 55 50 g de...

Tajine de boulettes de veau aux courgettes

Plat facile 1 h 15 m 1119 kcal

Ingrédients: 36 boulettes de veau 4 courgettes une boite de tomates concassées trois oignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Epices pour tajine

Boulettes courgettes, menthe et feta

Apéritif facile 15 min 109 kcal

Ingrédients: 1 courgette 1/2 oignon 75 g de fêta 1 oeuf 1 cuillère à café de farine Sel poivre chapelure menthe

Boulettes de courgettes et féta

Entrée facile 15 min 10 min

Ingrédients: 300 g de pommes de terre précuites la veille 1 belle courgette 200 g de feta 2 oeufs persil sel poivre chapelure beurre huile pour la cuisson

Boulettes de boeuf et courgettes au cumin

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 Steak haché 80 g de courgette râpée et bien essorée 1 cuillère à soupe de farine de pois chiches 1 cuillère à café de cumin poudre sel, piment 1...

Boulettes de courgettes à l?indienne / indian zucchini balls

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: Pour les boulettes : 1,2 kg de courgettes 1 bouquet de coriandre 100 g de farine de maïs - 2 cuillères à soupe de sel 3 gousses d’ail 2 oignons de...

Tendres boulettes de porc aux courgettes et aux graines de sésame

Apéritif facile 15 min 25 min

Ingrédients: 250 g de viande hachée de porc ou d'agneau 2 courgettes 1 oeufs 2 échalotes 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de sésame 2 cuillères à soupe de...