Clafoutis a la prune ligth

Name: Clafoutis a la prune ligth
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 oeufs; 200 ml de lait demi écrémé; 120 g de farine; 500 g de prunes ou autres fruits environ; 4 cuilères à soupe d'édulcorant

Dessert

facile

55 min

166 Kcal

Facile a faire non! Et en plus, c'est très bon!

Ingrédients

3 oeufs
200 ml de lait demi écrémé
120 g de farine
500 g de prunes ou autres fruits environ
4 cuilères à soupe d'édulcorant

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Préparation

Préparation25 min

Cuisson30 min

Lavez et coupez les prunes en morceaux et huilez légèrement le plat
Disposez les dans un plat qui va au four ou des petits plats individuels
Battez les œufs avec l'édulcorant jusqu'a obtention d'un mélange onctueux
Ajoutez la farine, mélangez et ajoutez le lait froid
Couvrir les fruits avec la préparation
Cuisson 30 minutes th 8
Le clafoutis se sert tiède ou froid

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 166Kcal

Glucides: 23.6g
Lipides: 3.5g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 8.5g
Fibres: 2.7g
Sucre: 10.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

TTatagateaux

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