Ptitchef

Clafoutis léger aux prunes jaunes

Dessert
6 parts
25 min
30 min
facile
220 Kcal
Un dessert léger et acidulé. Version sans lactose et sans gluten

Ingrédients

Nombre de parts: 6
100g de poudre d’amande

1 cuillère à soupe de fécule de maïs

125ml de crème de soja

une gousse de vanille

70g de cassonade

40g de sucre en poudre


une douzaine de prunes jaunes

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°
    Dans une jatte, fouettez les œufs et le sucre puis ajoutez les graines de la gousse de vanille et la crème de soja. Mélangez bien.
  • Mélangez la fécule et la poudre d’amandes puis incorporez-la à votre préparation.
  • Beurrez et sucrez un moule à tarte. Coupez vos prunes en quatre, dénoyautez-les puis disposez-les dans le plat. Versez doucement le mélange sur les fruits puis enfournez pendant une demi-heure environ.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 82g
Calories: 220Kcal
  • Glucides: 20.5g
  • Lipides: 11.2g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 7.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 19.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

22/09/2015

Mmmmmmm que du bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
edwige_d2015, 21/09/2015

Top

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
moune47, 21/09/2015

Bonne recette

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Clafoutis léger abricot amandes
Clafoutis léger abricot amandes
4 parts
55 min
facile
4.3 / 5
Recette Clafoutis aux mirabelles léger
Clafoutis aux mirabelles léger
4 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Mini clafoutis aux cerises, sans gluten
Mini clafoutis aux cerises, sans gluten
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Tarte briochée aux prunes
Tarte briochée aux prunes
10 parts
2h40m
moyen
4.6 / 5

Recettes

A lire également

Wraps : nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger !Wraps : nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Vous mangez vos frites avec...
Votez