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Clafoutis de poires au chocolat (léger !!)

Dessert
4 parts
10 min
30 min
facile
179 Kcal
Vite, un petit clafoutis qui allie la poire et le chocolat, un régal!!!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 boite de poires au sirop

40 g de farine

15 g de Maïzena

20 cl de lait écrémé


2 cuillères à café de sucre de canne non raffiné

2 cuillères à café de cacao amer

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°
  • Couper les poires en dés et les disposer dans les moules
  • Dans un saladier, mélanger la farine, la maïzena, le sucre et le cacao
  • Ajouter l'oeuf, puis progressivement le lait en mélangeant bien
  • Verser sur les poires et enfourner pour 30 minutes

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 206g
Calories: 179Kcal
  • Glucides: 33.4g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 5.1g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Clafoutis de poires au chocolat (Léger !!), photo 1Clafoutis de poires au chocolat (Léger !!), photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

RasteauVallée du Rhone, Rouge
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge





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