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Compote de Fruits du Midi (Melon et Pêche Jaune)

Voici une recette de compote rafraîchissante et désaltérante qui vous permettra de faire découvrir à Bébé le goût sucré des beaux fruits d'été... Inhabituelle, la cuisson du melon permet d'en exhaler le parfum et la saveur sucrée.

Dessert
1 parts
10 min
10 min
facile
241 Kcal
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Ingrédients

1

Préparation

  • Épépinez le melon, ôtez la peau et découpez-le en gros dés.
  • Épluchez la pêche, dénoyautez-la et découpez-la en gros dés.
  • Placez les fruits dans une casserole avec un filet d'eau et faites cuire à feu très doux pendant une dizaine de minutes.
  • Réduisez en purée fine et laissez refroidir complètement avant dégustation.
  • Vous pouvez également réaliser cette compote à l'aide d'un cuit-vapeur.
  • Conservation : 1 à 2 jours au réfrigérateur, congélation possible.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 241Kcal
  • Glucides: 49.4g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 46.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (650g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Compote de pomme traditionnelle


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