Home Recettes Recette au beurre de cacahuètes Recette au chocolat Mug cake au chocolat et au beurre de cacahuètes Mug cake au chocolat et au beurre de cacahuètes Envie d'une part de gâteau pour le goûter ? À vous le mug cake : ce gâteau individuel à faire cuire... au micro-ondes ! Facile, rapide et gourmand, voilà de quoi assouvir n'importe quelle envie sucrée ;-)
Et si jamais vous avez des soucis avec le gluten, le lactose ou les oeufs, rassurez-vous ! Notre recette est garantie sans gluten et vegan ;-)
Préparation Mettre tous les ingrédients (sauf les pépites de chocolat) dans le hachoir et mixer le tout. Verser la pâte dans une tasse et répartir les pépites de chocolat sur le dessus. Mettre la tasse 1 minute au micro-ondes à puissance maximale. Et voilà, c'est prêt ! Ajouter une boule de glace sur le dessus pour plus de générosité !
Conseils et astuces: * Si vous n'avez pas de mixeur, c'est tout à fait possible d'écraser la banane avec une fourchette et de bien mélanger le tout. * Sans œuf ni farine, cette recette est naturellement végane et sans gluten. * Nous avons testé cette recette avec plusieurs tasses différentes. Vérifiez seulement qu'elle peut aller au micro-ondes !
Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 524Kcal
Glucides: 76.5g Lipides: 17g Gras sat.: 5.1g Protéines: 11.9g Fibres: 6.1g Sucre: 60.9g ProPoints: 14 SmartPoints: 23 Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Photos Accord vin : Que boire avec ? RasteauVallée du Rhone, Rouge
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge
Questions: Poser une question à l'auteur
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Commentaires des membres:
Manger froid de préférence parce que la banane chaude c'est pas trop mon truc mais sinon c'était bon avec du lait frais aussi