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Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et spéculoos

Dessert
4 parts
10 min
facile
124 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 barquette de framboises (125 g)

1 banane bien mûre

1 citron bio

3 yaourts blancs

1 dizaine de Spéculoos

sucre blanc (facultatif)

Préparation

  • Râper les zestes du citron et en presser le jus.
  • Etape 2 - Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et Spéculoos
    Mixer les framboises et passer le coulis au tamis pour enlever les graines.
  • Mixer ensuite la banane et le jus de citron puis ajouter à la framboise.
  • Répartir au fond de 4 petits pots de confiture ou verrines.
  • Mélanger les yaourts avec le zeste de citron, en fonction de vos goûts vous pouvez aussi ajouter 1 cuillère à soupe de sucre. Répartir le yaourt dans les pots au milieu du coulis.
  • Mixer les Spéculoos au robot jusqu'à obtenir une fine poudre de biscuits à répartir sur le yaourt.
  • Conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 184g
Calories: 124Kcal
  • Glucides: 17.4g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 14g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et Spéculoos, photo 1Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et Spéculoos, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc
Champagne roséChampagne, Rosé
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

09/03/2015

Cela doit etre bien bon je vais la faire

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