Ptitchef

Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et spéculoos

Dessert
4 parts
10 min
facile
124 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 barquette de framboises (125 g)

1 banane bien mûre

1 citron bio

3 yaourts blancs

1 dizaine de Spéculoos

sucre blanc (facultatif)

Préparation

  • Râper les zestes du citron et en presser le jus.
  • Etape 2 - Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et Spéculoos
    Mixer les framboises et passer le coulis au tamis pour enlever les graines.
  • Mixer ensuite la banane et le jus de citron puis ajouter à la framboise.
  • Répartir au fond de 4 petits pots de confiture ou verrines.
  • Mélanger les yaourts avec le zeste de citron, en fonction de vos goûts vous pouvez aussi ajouter 1 cuillère à soupe de sucre. Répartir le yaourt dans les pots au milieu du coulis.
  • Mixer les Spéculoos au robot jusqu'à obtenir une fine poudre de biscuits à répartir sur le yaourt.
  • Conserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 184g
Calories: 124Kcal
  • Glucides: 17.4g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 14g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et Spéculoos, photo 1Petits desserts au yaourt, coulis de fruits et Spéculoos, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc
Champagne roséChampagne, Rosé
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge



Commentaires des membres:

09/03/2015

Cela doit etre bien bon je vais la faire

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Saint Valentin: les desserts qui vous feront fondre!Saint Valentin: les desserts qui vous feront fondre!5 desserts pour les enfants5 desserts pour les enfants15 recettes de soupes, pour revigorer petits et grands !15 recettes de soupes, pour revigorer petits et grands !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Prenez-vous un petit-déjeuner le matin?
Votez