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Recette Falafels à la sauce au yaourt, citron et tahin

Falafels à la sauce au yaourt, citron et tahin

Entrée facile 15 min 142 kcal
Ingrédients: Pour réaliser une bonne dizaine de falafels, il vous faut : 1 boîte de pois chiches (en conserve de 400g environ) 1 oignon (rouge ou frais ; haché...
Recette Bricks de sardines & tomates séchées

Bricks de sardines & tomates séchées

Entrée moyen 20 min 128 kcal
Ingrédients: 3 feuilles de bricks (rondes, coupées en deux) 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (135 g) 5 tomates séchées à l'huile (coupées en petits...
Recette Mini samoussa apéritive

Mini samoussa apéritive

Entrée moyen 25 min 487 kcal
Ingrédients: Pour 16 mini samoussas : Un paquet de feuille de brick 2 crottins de chèvre Un demi chorizo 4 fine tranche de pancetta Miel liquide Huile (pour la...
Recette Empanadas pruneaux et coppa

Empanadas pruneaux et coppa

Entrée moyen 1 heure 434 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 1/4 cuillère à café de sel 50 g de margarine Eau tiède (environ 120 ml) 20 pruneaux environ, dénoyautés 50 g de coppa (10 tranches)...
Recette Rillettes de maquereaux

Rillettes de maquereaux

Entrée moyen 30 min 1014 kcal
Ingrédients: Pour 4 bons pots : 1kg de maquereaux 1 oignon 1 carotte Des aromates 1 citron 150 g de crème fraiche 150 g de beurre
Recette Velouté de petit pois aux lardons

Velouté de petit pois aux lardons

Entrée facile 30 min 621 kcal
Ingrédients: 800g de petits pois non écossés 3 petites pommes de terre 1 oignon 100g de lardons Crème fraîche Des fleurs d'épices bonne humeur (facultatif)
Recette Salade de nems shuas

Salade de nems shuas

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 4 nems shuas tranchés 4 poignées de chou chinois ciselé 4 poignées de carottes râpées 4 poignées de germes de soja le jus de 2 citrons 2 gousse...
Recette Tortilla de chips au saumon

Tortilla de chips au saumon

Entrée facile 12 min 231 kcal
Ingrédients: 150 g de chips 4 oeufs 4 tranches de saumon fumé (environ 140 g) 2 càc de coriandre 1 pincée de piment de cayenne poivre
Recette Rouget aux saveurs du sud

Rouget aux saveurs du sud

Entrée facile 55 min 591 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1/2 courgette 3 tomates 8 petits filets de rouget du pesto maison sel poivre herbes de provence huile d’olive
Recette Cake au magret et foie gras

Cake au magret et foie gras

Entrée facile 55 min 646 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 5 cl d'huile 15 cl de lait 100 g de fromage râpé du foie gras cru 100 g de magrets fumés sel et...
Recette Crêpes aux chicons (endives)

Crêpes aux chicons (endives)

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 crêpes non sucrées 2 chicons 4 tranches de jambon Ganda Fromage de chèvre frais 2 càs de sirop de Liège Beurre
Recette Magret de canard séché façon biltong

Magret de canard séché façon biltong

Entrée moyen 5 heures 228 kcal
Ingrédients: Voici la recette pour 300 g de viande: Pour la marinade: 60 ml vinaigre de vin blanc 60 ml de vinaigre de cidre 300 g de magret de canard Pour le...
Recette Triangles épicés au crabe impérial

Triangles épicés au crabe impérial

Entrée facile 40 min 25 min
Ingrédients: 1 boite de 240gr de crabe impérial 9 feuilles de brick 80gr de beurre 3 oignons nouveaux 3 càs de pistaches décortiquées 1/2 bouquet de coriandre 2...
Recette Mousse de crevette

Mousse de crevette

Entrée moyen 35 min 30 min
Ingrédients: 3 jaune d'eux 1 oeuf entier 15 cl de lait 25 cl de crème liquide 350 g de crevette un 1/2 citron (facultatif)
Recette Salade tiède de tortellinis

Salade tiède de tortellinis

Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1 paquet de tortellinis au jambon 1 sachet de feuilles de salade de blé et roquette 3 c à s de pignons grillés 4 tomates sèches détaillées en fines...
Recette Quiche fourre-tout

Quiche "fourre-tout"

Entrée facile 40 min 401 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 petite boite de thon au naturel 4 batonnets de surimi 3 tomates cerises 4 oeufs 1 crème liquide Fromage râpé Moutarde Sel et...
Recette Tarte au thon et aux courgettes

Tarte au thon et aux courgettes

Entrée facile 40 min 643 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 courgette 2 oeufs 150g de mascarpone 20cl de crème liquide 1 boîte de thon 1 gousse d'ail 100g de fromage râpé 1 cs de moutarde...
Recette Caillettes (petits pâtés parfumés)

Caillettes (petits pâtés parfumés)

Entrée moyen 50 min 45 min
Ingrédients: Voici de délicieux petits pâtés parfumés. Cette recette est issue de mes fiches recettes Atlas. Calories par personne : 320. 150 g de crépine de...
Recette Melon roti et quenelle de chèvre et jambon

Melon roti et quenelle de chèvre et jambon

Entrée facile 17 min 124 kcal
Ingrédients: 1 gros melon de belle qualité 1 chèvre frais petit Billy 2 cuillères à soupe de mascarpone 3 cuillères à soupe de miel sel et poivre et baies roses...
Recette Mini-pastillas aux fromages et à l'aubergine.

Mini-pastillas aux fromages et à l'aubergine.

Entrée moyen 1 h 30 m 546 kcal
Ingrédients: 8 petites feuilles de pastilla 1 jaune d’œuf 20 gr de beurre 4 aubergines 150 gr de gruyère râpé 150 gr de feta 1 cuillère à soupe de persil haché...