Ptitchef

Salade composée au saumon fumé.

Entrée
3 parts
10 min
facile
144 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3
un fond de salade

cinq bâtonnets de surimi

deux belles tranches de saumon fumé


une belle pomme, granny-smith si possible

quelques crevettes décortiquées

Préparation

  • Sur votre assiette, déposez un lit de salade.
  • Ajoutez dessus tous les ingrédients détaillés en dés pour les fruits, ou en petites tranchettes pour le saumon fumé.
  • Versez ensuite la vinaigrette, composée d'huile d'olive, de vinaigre balsamique et de sel.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 255g
Calories: 144Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 13.8g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Salade composée au saumon fumé., photo 1Salade composée au saumon fumé., photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc
ChablisBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

07/04/2013

Parfait!!!

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