Salade de saumon fumé

(3.87/5 - 47 votes)
2 commentaires

Un vrai délice permettant de débuter votre repas sur une note fraiche

Ingrédients

4 sucrines (salade verte qui ressemble au coeur de laitue)
8 tranches fines de saumon fumé
1 citron vert
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 poivron jaune
12 tomates cerises
2 pointe de gingembre en poudre
4 cas de vinaigre de riz
3 cas d'huile végétale
1 cac de moutarde (petite)
Sel
poivre
Thym
ciboulette

Préparation

Etape 1

Détailler le saumon fumé en petit morceaux
Dans un bol verser le saumon fumé avec le jus d'un demi citron vert

Etape 2

Ajouter les herbes aromatique ciselé et un peu de gingembre en poudre
Bien remuer et laisser reposer quelques minutes

Etape 3

Laver et ciseler les sucrine
Détaller les poivrons en dé
Couper les tomates cerises en 2

Etape 4

Réaliser la vinaigrette
Mélanger la moutarde avec le reste du jus de citron vert

Etape 5

Ajouter l'huile et le vinaigre et une pointe de gingembre
Dresser les salade et servir bien frais
Bon appétit

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

324Kcal16%

Calories

14.7g5%

Glucides

17.8g27%

Lipides

3.1g15%

Gras sat.

19.8g40%

Protéines

8.3g33%

Fibres

11.1g12%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 638g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

4 / 5
Posté le 22/02/2013, 19:01

Très bonne recette vite préparé que j ' aime

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5 / 5105
Posté le 29/08/2010, 18:09

Délicieux

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