Ptitchef

Fajitas végétariennes au seitan.

Entrée
8 parts
5 min
5 min
facile
110 Kcal

Ingrédients

8

Préparation

  • Faire du seitan bouilli, pas besoin de l'entourer de gaze, vu qu'il est destiné à être mouliné.
  • Faire frire 2 oignons à l'huile d'olive, hacher le seitan au robot, assez finement
  • Ajouter aux oignons et laisser frire un peu, ajouter le sachet d'épices du kit, et 3 tomates coupées en cubes ( fraîches ou en boîte ).
  • Laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau des tomates soit partie.
  • Façonner les fajitas avec salade, oignons haché, sauce épicée, avocat, crême, etc... enfin comme une fajitas classique !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 110Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 2.8g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (127g)


Questions:






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