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FLAN AUX LEGUMES DU SOLEIL

Entrée
6 parts
15 min
1 h 10 m
facile
413 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Lavez tous les légumes.
    Coupez-les en petits cubes ainsi que l'oignon et faites-les rissoler dans l'huile d'olive chaude avec l'ail écrasé.
  • Saler et poivrer.
    Laisser mijoté sur feu doux 40 minutes environ en mélangeant régulièrement.
  • En fin de cuisson,égoutter les légumes et déposer-les dans un plat beurré allant au four.
  • Dans un saladier,mélanger la crème fraîche avec les œufs battus et le gruyère,puis saler et poivrer.
    Verser la préparation sur les légumes.
  • Enfourner à four chaud à 180°C pendant 30 minutes.

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L La cuisine de Mél

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (386g)
Calories: 413Kcal
  • Glucides: 9g
  • Lipides: 35.7g
  • Gras sat.: 15.4g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 7.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 17
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

FLAN AUX LEGUMES DU SOLEIL, photo 1
FLAN AUX LEGUMES DU SOLEIL, photo 2



Commentaires des membres:

20/07/2012

Simple, rapide pas cher et vraiment bon

(0) (0) Signaler
ladanette, 08/07/2009

Recette qui peut se déguster chaud avec une grillade ou froid avec une salade. C'est délicieux

(0) (0) Signaler
kimi
kimi, 31/05/2009

Tres bon

(0) (0) Signaler

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