Ptitchef

Aubergines et courgettes au chèvre rapé

Plat
4 parts
40 min
35 min
moyen
137 Kcal
Une variante des aubergines à la parmesane

Ingrédients

Nombre de parts: 4


1 boite de tomates pelées


du chèvre rapé SOIGNON

sel

poivre

huile d'olive

Préparation

  • Faire revenir l'oignon dans une poêle. Rajouter les tomates pelées. Faire mijoter pendant 15 minutes. Réservez.
  • Emincer les aubergines et les courgettes dans le sens de la longueur. Les faire griller dans une poêle avec de l'huile d'olive. Bien égoutter sur du papier absorbant.
  • Les placer dans un plat rectangulaire allant au four et alterner les légumes et la sauce tomate. Saler et poivrer.
  • Sur le dessus mettre le fromage rapé de chèvre SOIGNON et faire dorer au four pendant 20 minutes (four à 180°C).

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 420g
Calories: 137Kcal
  • Glucides: 12.4g
  • Lipides: 5.9g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 4.4g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 8.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Champagne BlancChampagne, Blanc
Bandol roséProvence, Rosé



Commentaires des membres:

22/06/2014

DELICIEUX PLATS JE ME SUIS BIEN REGALER

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