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Salade gourmande, vinaigrette à la framboise

Entrée
2 parts
5 min
facile
222 Kcal
Une salade light mais gourmande !

Ingrédients

Nombre de parts: 2
100g de salade (jeunes pousses)

8 tomates cerises


1 betterave (petite)

4 bâtonnets de surimi

30g (Quelques dés) de fêta


1CS de coulis de framboise

Poivre

Sel

Préparation

  • Déposer la salade dans les assiettes. Découper en lamelles le surimi et la betterave. Couper les tomates en 2 et l'avocat en tranches. Déposer le tout sur la salade, avec la fêta.
  • Dans un petit bol, mélanger le vinaigre balsamique et le coulis de framboise. Saler et poivrer. Verser quelques cuillères de vinaigrette sur la salade.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 305g
Calories: 222Kcal
  • Glucides: 14.5g
  • Lipides: 12.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 10.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Salade gourmande, vinaigrette à la framboise, photo 1Salade gourmande, vinaigrette à la framboise, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais VillageBeaujolais, Rouge



Commentaires des membres (12):

gmirguet, 06/02/2014

LA BETTERAVE EST CUITE OU CRUE

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
ouralou
ouralou, 14/12/2014

Tres bonne salade un delice

(0) (0) Signaler
jessi18, 06/02/2014

Bonne idée de salade rapide et donne envie

(0) (0) Signaler
mofi, 06/02/2014

Salade très fraiche

(0) (0) Signaler
edwige derer, 06/02/2014

Très bonne recette

(0) (0) Signaler
sethi1er, 06/02/2014

Belle et bonne salade !!!!!!!!!!!!AA++

(0) (0) Signaler
06/02/2014

Très frais

(0) (0) Signaler
06/02/2014

Recette simple et rapide

(0) (0) Signaler
ghisdel, 06/02/2014

Tres fin avec ces framboises

(0) (0) Signaler
nicckie, 06/02/2014

Donner des recettes de saison . merci beaucoup.

(0) (0) Signaler

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