Ptitchef

Salade variée

Entrée
2 parts
10 min
facile
247 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

3 blanc de dinde ou poulet




pour la sauce :

1/3 du verre d'huile d'olive

1 jus d'un citron jaune

1 bonne pincée de sel

une bonne pincée de poivre

Préparation

  • Mélanger le tout et verser sur la salade et mélanger.
  • Couper en lamelles les endives, puis ensuite couper les tomates et le concombre et les blanc de dinde en dés.
  • Puis mettre dans un plat, et verser sur la salade et bien mélanger.
  • Mettre au frais.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 429g
Calories: 247Kcal
  • Glucides: 5.2g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 41.4g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:






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