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Graines de tournesol

29 recettes
Recette Salade de brocoli aux raisins et graines de tournesol

Salade de brocoli aux raisins et graines de tournesol

(15 votes), (2) , (297)
Sans gluten
Entrée facile 30 min 387 kcal
Ingrédients: 12 tranches de bacon (finement tranchées / environ 125 g) 1 oignon (petit) 1 brocoli (ou 2 suivant leur taille) 300 g de graines de tournesol écail...
Recette Carottes et fenouil râpés, graines de tournesol et raisins de corinthe

Carottes et fenouil râpés, graines de tournesol et raisins de corinthe

(6 votes), (2) , (244)
Sans gluten
Entrée facile 10 min 291 kcal
Ingrédients: 1 demi fenouil 4 carottes 2 càs de graines de tournesol 2 càs de raisins de Corinthe, trempés 2-3 heures dans de l’eau 1 càs de jus d’orange 2 càs d’h...
Recette Graines de tournesol caramélisées

Graines de tournesol caramélisées

(5 votes), (1) , (8)
Sans gluten
Apéritif facile 20 min 388 kcal
Ingrédients: 300 g de graines de tournesol épluchées 100 g de sucre en poudre 6 cuillères à soupe d'eau...
Recette Pain a la farine de maïs et aux graines de tournesol

Pain a la farine de maïs et aux graines de tournesol

(3 votes), (1) , (23)
Autre facile 45 min 40 min
Ingrédients: 150 g de farine de maïs 230 g de farine de blé T 65 1 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de sucre (facultatif) 220 ml d'eau tiède (la quantit...
Recette Biscuits à la banane et aux graines de tournesol

Biscuits à la banane et aux graines de tournesol

(2 votes), (11)
Dessert facile 15 min 13 min
Ingrédients: 2 tasses (500 ml) de farine tout usage non blanchie 1 c. à thé (5ml) de bicarbonate de soude 1/4 c. à thé (1ml) de cannelle moulue 1/4 c. à thé (1m...
Comment remplacer les oeufs en cuisine?

Comment remplacer les oeufs en cuisine?

(5 votes), (3 commentaires)

Impossible pour vous de manger des oeufs? Quant à vous, vous avez tout simplement oublié d'en racheter? Ne vous inquiétez pas, des solutions existent! Et c'est d'ailleurs ce que nous vous partageons ici avec solutions et recettes à l'appui; -)

Recette Pain de campagne au maïs et aux graines de tournesol

Pain de campagne au maïs et aux graines de tournesol

(2 votes), (1) , (51)
Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 300 g de farine spéciale pain de campagne 100 g de farine T55 100 g de farine de maïs 28 g de levain fermentescible 1.5 cuillère à café de sel 1 cuil...
Recette Pain à la semoule et aux graines de tournesol

Pain à la semoule et aux graines de tournesol

(1 vote), (7)
Autre facile 2h5m 256 kcal
Ingrédients: 250 g d'eau tiède 1,5 càc de sel 2 càs d'huile de noisettes 400 g de semoule fine 80 g de farine 1 sachet de levure de boulanger lyophilisée 50 ...
Recette Pain santé aux graines de tournesol et de millet

Pain santé aux graines de tournesol et de millet

(1 vote), (1) , (9)
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 300 ml d'eau 1 cuillère à soupe de sucre 1,5 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe huile de noix ( huile de pépins de raisin ) 380 g de farine T5...
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Menu du jour

Recette Vegetable fried rice, ou riz sauté aux légumes

Vegetable fried rice, ou riz sauté aux légumes

(7 votes), (3) , (7)
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 assiette de riz cuit refroidi (300/400 g). Si vous devez cuire le riz pour cette recette, doser environ 120 g de riz cru pour deux (1 verre) 1 assi...
Recette Pain à la courge musquée et aux graines de tournesol

Pain à la courge musquée et aux graines de tournesol

(2 votes), (14)
Autre facile 10 min 70 min
Ingrédients: 200 g de courge musquée ou autre, cuite et réduite en purée 2 oeufs 50 ml ou 1/4 de tasse d'huile de tournesol 1 ou 2 cuillères à thé de mélange pour...
Recette Gratin de courge butternut au millet et aux graines de tournesol, sans blé, sans lait

Gratin de courge butternut au millet et aux graines de tournesol, sans blé, sans lait

(2 votes), (71)
Apéritif moyen 20 min 40 min
Ingrédients: 1/2 courge butternut 1 petit verre de millet (120 g environ) 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de purée d'amandes complètes Graines de tour...
Recette Terrine presque végétale aux graines de tournesol et petits légumes

Terrine presque végétale aux graines de tournesol et petits légumes

(2 votes), (76)
Autre facile 10 min 40 min
Ingrédients: 2 tasses de graines de tournesol mixées plus ou moins finement 1 tasse de carottes râpées (équivaut à 1 belle carotte) 1 tasse de céleri-rave haché 2...
Recette Pain rustique au sarrasin et aux graines de tournesol, sans gluten ni lactose

Pain rustique au sarrasin et aux graines de tournesol, sans gluten ni lactose

(1 vote), (5)
Autre facile 10 min 35 min
Ingrédients: 3/4 d'un sachet du mélange à pain 2 1/2 cuillère à thé de levure rapide 1 tasse d'eau tiède 3 cuillères à table d'huile de tournesol 1/2 tasse de g...
Recette Salade hivernale: mâche, roquette, coriandre & graines de tournesol caramélisées, ...

Salade hivernale: mâche, roquette, coriandre & graines de tournesol caramélisées,...

(3 votes), (14)
Entrée facile 10 min 7 min
Ingrédients: salades graines de tournesol sauce soja roquette vingtaine de feuilles de coriandre Pour la sauce: un peu d'huile de noisette une cuillère à soupe d...
Recette Gratin de potimarron au morbier

Gratin de potimarron au morbier

(1 vote), (5)
Sans gluten
Plat facile 40 min 447 kcal
Ingrédients: 1,5 kg de potimarron 500 g de pommes de terre 200 g de morbier 1/2 boule de mozzarella 1 cuillère à soupe de graines de tournesol 2 cuillères à soup...
Recette Scones au citron bergamote et aux graines de tournesol

Scones au citron bergamote et aux graines de tournesol

(1 vote), (3)
Autre facile 30 min 241 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 1 cuillère à soupe de poudre à lever 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 citron bergamote non traité 55 g de beurre 150 ml de lai...
Recette Soupe à l'oignon gratinée et agrémentée de graines de tournesol

Soupe à l'oignon gratinée et agrémentée de graines de tournesol

Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 3 gros oignons 3 gousses d'ail 1cs de farine 750ml d'eau sel poivre ras el hanout fromage râpé 3 tranches de pain un peu de graines de tourn...
Recette Muffins aux graines de tournesol, courgettes et carottes

Muffins aux graines de tournesol, courgettes et carottes

Dessert moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 1/2 tasse huile de canola 1/2 tasse yogourt grec 2 oeufs 1 tasse sucre brun 1/4 tasse graines de tournesol 3/4 tasse carrots (râpées grossièremen...
Recette Baguettes à ma façon aux graines de tournesol et sésame doré

Baguettes à ma façon aux graines de tournesol et sésame doré

Autre moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 1 kg de farine 50 g de levure fraiche 1/4 de litre d 'huile de pépins de raisin 100 g de graines de tournesol 3 cuillères à soupe de sésame doré 1 cu...
Recette Pain aux bananes, graines de tournesol et érable

Pain aux bananes, graines de tournesol et érable

Autre facile 15 min 60 min
Ingrédients: 1 ½ tasse (180 g) de farine tout usage 2 cuillères à thé (10 ml) de poudre à pâte (levure chimique) ½ cuillère à thé (2 ml) de sel ¼ cuillère à thé (...
Recette Sauce aux graines de tournesol germées et verjus

Sauce aux graines de tournesol germées et verjus

 
Accompagnement facile 6 min 489 kcal
Ingrédients: 5 cuillerées à soupe de graines de tournesol, que l'on aura 50 g de verjus ou de jus de citron 50 g de tamari 50 g d'huile d'olive...
Recette Salade disco inferno

Salade disco inferno

Entrée facile 20 min 6 min
Ingrédients: Ingrédients pour la panure du tofu : 85 g de semoule fine de maïs bio (Markal) 10 g de paprika fort en poudre 5 g de sel non raffiné 3 g de cumin en p...
Recette Salade de mesclun et de thon

Salade de mesclun et de thon

Entrée facile 15 min
Ingrédients: Salade : 5 tasses de mesclun Valeur d'½ poivron ¼ tasse de fromage suisse en petits cubes 5 à 6 olives noires en rondelles 2 cuillères à soupe de gra...
Recette Sauce aux graines de tournesol

Sauce aux graines de tournesol

 
Autre facile 1h15m 330 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile végétale 3 oignons, hachés grossièrement 2 gousses d'ail (ou environ 1/2 c. à thé de poudre d'ail) 1 boîte (156 ml) de pâ...


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