Aile de raie aux capres et vinaigre
Ingrédients
1
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Cuire la raie dans de l'eau accompagnée d'un oignon piqué de clous de girofle, sel et poivre et d'un bouquet garni.
- Une fois le poisson cuit, retirer l'espèce de peau gluante, retirer les cartilages et émietter la raie.
- Prendre une poêle y mettre du beurre, touiller sans cesse et rajouter du beurre quand c'est nécessaire.
- Quand la raie est chaude rajouter du vinaigre d'alcool et les câpres.
- Servir avec du riz blanc.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 589Kcal
- Glucides: 4.7g
- Lipides: 19.7g
- Gras sat.: 11.8g
- Protéines: 96.3g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 3.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (598g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Canie la Gnou
Vous allez aimer

Effilochée de raie aux câpres

Steak tartare aux câpres

Aile de raie aux câpres

Timbales de perles marines aux câpres

Vitello tonato aux câpres de sicile

Dip de courgettes aux câpres

Risotto aux câpres !

Blancs de poulet aux câpres

Rillettes de raie aux câpres (1 pp)

Filet mignon à la coppa & ses pépites de câpres

Papillote de sardines aux légumes confits à l'huile et aux câpres

Filets de pangas au vin blanc et aux câpres
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
1/5, 1 vote 1 commentaire
A
alice1949
Veuillez mettre les quantités des ingrédients et être plus explicite dans l'intituler de la recette.Elle ne donne pas envie de la réaliser!
Notez cette recette