Ptitchef

Cabicroque ou le croque-monsieur au poisson trop bon

Plat
5 parts
10 min
15 min
facile
378 Kcal

Ingrédients

5

Pour la marinade:

Coût estimé: 7.06 (1.41€/part)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Préparez votre marinade :
    Disposez les filets de cabillaud dans un plat, recouvrez de la marinade.
  • Filmez le plat et laissez-le reposer au frigo pendant 1 h.
  • Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en lamelles très fines.
  • Faites-les cuire dans une poêle huilée avec un peu de sel et de paprika.
  • Passez ensuite à la cuisson du cabillaud, quelques minutes sur un grill bien chaud.
  • Pendant ce temps, disposez les tranches de pain sur une des grilles du four.
  • Recouvrez une tranche de pain de quelques rondelles de pommes de terre, d'un filet de cabillaud.
  • Disposez une autre tranche de pain sur le tout.
  • Ajoutez un peu de fromage râpé sur le croque-monsieur.
  • Enfournez pendant 10 à 15 minutes.

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E Envie culinaire

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Calories: 378Kcal
  • Glucides: 56.2g
  • Lipides: 6.1g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 21.5g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc



Commentaires des membres:

Nadia, 15/08/2023

J'avoue j'ai mis du cabillaud au lieu du colin que je n'aime pas vraiment cette recette est à tomber par terre c'est délicieux et vraiment économique. l'essayer c'est l'adopter

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
04/06/2016

Il faut cuire le colin uniquement dans le croque. le poisson trop cuit ce n'est pas tres bon

(0) (0) Signaler

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