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Cake tomates fêta roquette et poulet

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
663 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
150 g de farine

1/2 sachet de levure



12 cl de lait

2 blancs de poulet préalablement cuit à la sauteuse sans matières grasses

8 tomates séchées

50 g de roquette

40 g de fêta

Préparation

  • Couper le poulet, les tomates et la fêta en petit morceaux.
  • Préparer la pâte avec la farine, la levure, les œufs le lait et l'huile d'olive.
  • Rajouter le poulet, les tomates séchées, la fêta et la roquette. Bien mélanger.
  • Répartir sans le moule à cake et faire cuire dans un four préchauffé, pendant 40 minutes à 190°C.
  • Servez le comme vous le voulez chaud ou froid.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 261g
Calories: 663Kcal
  • Glucides: 54.4g
  • Lipides: 32.1g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 33.9g
  • Fibres: 9.2g
  • Sucre: 25.5g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge





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