Carbonnades flamandes (recette belge)
Un plat sucré-salé pour les jours pluvieux. La gourmandise en plat!
Ingrédients
4
Coût estimé: 18.98Euros€ (4.74€/part)
Matériel
- 1 cocotte
Préparation
Préparation20 min
Cuisson6 heures
- Faire revenir la viande (viande pour carbonnades - 1kg) avec du beurre à feu moyen
Réserver - Faire revenir dans le jus de cuisson 2 gros oignons en rondelle + 2 càs de farine
1 càt de thym et 1 ou 2 feuilles de laurier
Poivre et sel
2 càs de cassonade
Quand c’est cuit, repasser à feu doux, remettre la viande et mélanger
3 bouteilles de bière brune (piedboeuf bière de table)
2 tranches de pain avec de la moutarde ancienne (moutarde vers le haut), les laisser tremper puis mélanger quand elles sont disloquées
Laisser cuire quelques heures (3 ou 4 minimum - en général je fais le midi pour le soir)- Épaississant pour sauce brune selon ton envie (certains aiment plus liquide d’autres moins)
Ajuster au besoin l’assaisonnement ou le côté sucré
Conseils et astuces
C’est une variante. Certains ajoutent des rondelles de carottes, d’autres du pain d’épices à la place du pain, d’autres des clous de girofle ou encore une autre sorte de bière brune. Chacun ses goûts, tant qu’on aime :)
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 593Kcal
- Glucides: 29.3g
- Lipides: 16.2g
- Gras sat.: 6.1g
- Protéines: 70.1g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 13.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (523g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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