Joues de boeuf en carbonnades wallonnes à la trappiste de rochef

Joues de boeuf en carbonnades wallonnes à la trappiste de Rochef
Plat
moyen
45 min
742 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 9.54 (4.77€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson30 min
  • Couper l’oignon en morceaux.
    Couper la viande en gros morceaux.
    Mettre la casserole à pression sur le feu et y faire fondre le saindoux. Ajouter l’oignon et le faire brunir en veillant à ce qu’il ne brûle pas. Mettre les morceaux de joue et les faire brunir aussi. Déglacer en ajoutant le contenu de la bouteille de bière (j’utilise la bière de chez moi, la Trappiste de Rochefort 8°).
    Saler et poivrer, ajouter le thym et le laurier.
    Faire cuire sous pression pendant 15 minutes.
    Tartiner une tranche de pain avec de la moutarde à l’ancienne et la mettre dans la sauce. Attendre qu’elle soit bien ramollie avant de l’écraser à la fourchette pour lier la sauce.

    J’aime le blé en accompagnement.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 742Kcal
  • Glucides: 13.8g
  • Lipides: 40.7g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 69g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (490g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
MMalikele

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Commentaires

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3.44/5, 9 votes 1 commentaire

anonymous

Cela manque d'assaisonnement ! Peut-être en remplaçant la tranche de pain par une de pain d'épice ? Et le choix de la viande laisse à désirer.

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