Ptitchef

Dinde marinée au citron vert

Un bon petit plat pour les petits budgets.
Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
187 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.08 (2.04€/part)

Préparation

  • Émincer le escalopes de dinde en fines lanières et saler.
  • Faire mariner la viande avec le jus du citron vert, les épices et les feuilles de menthe ciselées.
  • Réserver au frais 1 heure minimum. Remuer de temps en temps.
  • Dans un wok, faire chauffer l'huile d'olive.
  • Faire dorer les lanières de dinde égouttées, puis ajoutez la marinade. Rectifier l'assaisonnement et servez chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Calories: 187Kcal
  • Glucides: 3.8g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 30.3g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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