Ptitchef

Ftat chatba

Une bonne soupe goûteuse et saine. C'est extra et exquise!
Plat
4 parts
15 min
40 min
facile

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Dans la cocotte, mettez 1 cuillère à café graines de cresson (hab rchad) + 125 g lentilles + 125 g fèves secs + 1 cuillère à soupe fenugrec + 1 oignon râpé + 3 tomates râpées.
  • Ajoutez 5 cuillères à soupe persil et coriandre hachée + 1 gousse d'ail écrasé + 1 cuillère à café sel + 1/2 cuillère à café poivre + 1 cuillère à café curcuma + 1/2 cuillère à café gingembre + 1 cuillère à café smen + 4 cuillères à soupe huile, mélangez et ajoutez 2,5 litres d'eau, laissez bouillir et fermez la cocotte et laissez cuire 20 minutes.
  • Durant ce temps, prenez 100 g de farine, mettez la dans un saladier et ajoutez 1 à 2 cuillère à soupe d'eau et travaillez avec les deux mains de sorte que vous formez de petites pâtes ou de grands grumeaux.
  • Au bout de 20 minutes, ouvrez la cocotte, ajoutez 1 cuillère à soupe de concentré de tomate (facultatif) et 1 cuillère à café de Msakhen et la pâte, tout en mélangeant, continuez de remuez encore 20 minutes pour que la pâte cuisse.


Photos

Ftat Chatba, photo 1
Ftat Chatba, photo 2
Ftat Chatba, photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

08/08/2012

Zwin bazzaaaaaaaaaaaaf allah ya3tik assa7a

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