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Potage vert aux sept légumes

Plat
2 parts
7 min
20 min
facile
710 Kcal
Manger équilibré et plaisant.

Ingrédients

Nombre de parts: 2

2 branches de céleri feuilles et tiges en part égales

du cerfeuil en portion congelé

de l'épinard (plus ou moins 150gr!)

4 grosses pommes de terres

1 boite de petits pois ( ou des frais!)

2 oignons

1 feuille de laurier

2 saucisses pour donner un bon petit gout

sel et poivre

Préparation

  • Blondir les oignons avec la feuille de laurier.
  • Etape 2 - Potage vert aux sept légumes
    Ajouter les légumes sans les pommes de terre et laisser rissoler quelques min., y mettre les saucisses.
  • Etape 3 - Potage vert aux sept légumes
    Ajouter les pommes de terre et cuire le potage jusqu’à ce qu'il soit cuit.
  • Le mixer et y mettre la boite de petits pois.
A au jardin des délices

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 876g
Calories: 710Kcal
  • Glucides: 62.5g
  • Lipides: 28.6g
  • Gras sat.: 9.9g
  • Protéines: 36g
  • Fibres: 26.6g
  • Sucre: 50.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 27

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

03/03/2013

Très bon

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