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Gratin de courgettes sans oeufs

Plat
4 parts
20 min
50 min
moyen
274 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 kg de courgettes

2 gousses d’ail

8 feuilles de basilic frais

2 Cuillères à Soupe d’huile d’olive

125 g de comté râpé

110 g de lait en poudre demi-écrémé Régilait

8 tranches de filet de bacon fumé

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°c.
  • Épluchez puis coupez les courgettes en fines rondelles.
  • Mixez les gousses d’ail épluchées avec les feuilles de basilic frais et l’huile d’olive.
  • Coupez les filets de bacon en lamelles.
  • Badigeonnez le fond d’un plat à gratin avec la mixture ail+basilic+huile d’olive. Disposez une couche de courgettes, saupoudrez-les de 6 cuillères à soupe de lait en poudre, ajoutez du comté râpé et des lamelles de bacon. Salez, poivrez. Recommencez cette étape jusqu’à ce que tous les ingrédients soient épuisés.
  • Enfournez pendant 50 minutes à 180°c.
  • Sortez le gratin du four dès qu’il sera bien doré.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 343g
Calories: 274Kcal
  • Glucides: 6.1g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 7.5g
  • Protéines: 17.1g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne BlancChampagne, Blanc
Côtes de Provence blancProvence, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc





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