Ptitchef

HOT CURRY

Plat
4 parts
10 min
facile
243 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.5 (1.62€/part)

Matériel

Préparation

  • Faites revenir les carottes & les poivrons 3 à 4 minutes dans une grande poêle avec un peu d'huile d'olive. Mettez de côté.

    Dans la même poêle faites dorer les morceaux de poulet avec le curry, soja, miel, ail & l'huile de sésame 3 à 4 minutes.

    Rajoutez ensuite les légumes. Faites revenir le tout encore 7 minutes environ. Ajoutez l'eau, le cube de bouillon écrasé & le lait de coco. Laissez mijotez à feu doux quelques minutes.

    Servez avec du riz.

    Bon Appétit

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Calories: 243Kcal
  • Glucides: 12.7g
  • Lipides: 12.8g
  • Gras sat.: 8.6g
  • Protéines: 16.6g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 8.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:






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