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Jumbalaya

Plat
6 parts
10 min
26 min
facile
485 Kcal
Jumbalaya
  • (5/5 - 1 vote)
  • 29
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Ingrédients

6

Préparation

  • Faire revenir le jambon coupé en cubes et la saucisse (cuite préalablement) dans 1 cs d'huile.

    Ajouter les épices.

    Puis ajouter l'oignon et le poivron coupé, laisser cuire 3 min.

    Ajouter les tomates, le riz et laisser cuire 3 min.

    Ajouter le bouillon de volaille et le jus de tomate.

    Couvrir et cuire 20min à feu doux.

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Dorade mijotée au lait coco - le plat de poisson que vous allez adorer


P Prici

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (533g)
Calories: 485Kcal
  • Glucides: 63.3g
  • Lipides: 12.8g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 24.3g
  • Fibres: 10g
  • Sucre: 9.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Sans sucre ajouté

Questions:






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