Jambalaya
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Ingrédients
4
Coût estimé: 13.6Euros€ (3.4€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Dans une sauteuse faites revenir l'oignon, le poivron et le céleri dans l'huile à feu doux pendant 5 minutes en remuant de temps en temps. Ajoutez l'ail et laissez cuire encore pendant quelques minutes.
- Incorporez les dés de jambon et les rondelles de chorizo. Faites dorer quelques minutes et retirez le chorizo. Réservez.
- Ajoutez ensuite les quartiers de tomate, les clous de girofle, le bouquet laurier et thym, le persil, du sel, le piment de Cayenne et quelques gouttes de tabasco.
- Mélangez bien. Ajoutez le riz et le bouillon chaud. Laissez cuire pendant 30 minutes à feu doux.
- Décortiquez les crevettes et incorporez les à la préparation 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajoutez les rondelles de chorizo.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 660Kcal
- Glucides: 48.1g
- Lipides: 31.5g
- Gras sat.: 8.9g
- Protéines: 43.2g
- Fibres: 5.7g
- Sucre: 6.9g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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