Ptitchef

La grosse soupe de base spécial flemmards

Rien de tel qu'un bon légume pour se rétablir un peu après l'excès des fêtes.

Plat
2 parts
10 min
1 min
facile
422 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Laver les légumes et éplucher les navets et carottes (et les pommes de terre pour ceux qui n'aiment pas la peau).
  • Dans une grosse casserole d'eau bouillante, mettre tous les ingrédients.
  • Couvrir.
  • Laisser cuire à feu moyen (l'eau doit frémir), sans remuer pendant une grosse sieste (environ 1 heure).

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Soupe au chou simple


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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (707g)
Calories: 422Kcal
  • Glucides: 46.7g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 24.5g
  • Fibres: 15.8g
  • Sucre: 17.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque





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Recettes

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