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Recette de soupes
Soupe au chorizo
Soupe aux crevettes
Soupe espagnole...olé!
Soupe espagnole...Olé!
Toujours en quête de bons plats qui réchauffent le corps et le cœur, les soupes-repas ont la côte en ce moment. La soupe-repas a l'avantage de réunir tous les ingrédients d'un repas sain et équilibré dans le même bol. Un vrai régal sain et délicieux!
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.06Euros € (2.51€/part)
Préparation
Faire suer les oignons, l'ail et les poivrons dans un peu d'huile d'olive jusqu'à qu'ils aient ramolli.
Ajouter le concentré de tomates et une bonne pincée d'origan, et laisser cuire 2 à 3 minutes.
Ajouter le bouillon, le riz, le safran et le chorizo. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter à mi-couvert 30 minutes
Ajouter les petits-pois et les crevettes. Fermer le feu, couvrir et laisser reposer 15 minutes.
Rectifier l'assaisonnement et servir avec un filet d'huile d'olive. La soupe est encore meilleure réchauffée le lendemain...
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 456Kcal
Glucides: 53.2g
Lipides: 8.2g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 36.8g
Fibres: 7.2g
Sucre: 8g
ProPoints: 11
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (990g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
Transformée en végétarien : parfait !