Ptitchef

La Tortilla de patatas étape par étape & en images

Une recette riche en vitamine grâce à la patate.
Plat
4 parts
10 min
2 min
facile
379 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.78 (0.7€/part)

Matériel

Préparation

  • Etape 1 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    Battre les œufs en omelette & saler convenablement.
  • Etape 2 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    Mélanger les patates frites à l'omelette.
  • Etape 3 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle.
  • Etape 4 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    Verser la moitié de l'omelette dans la poêle et faire cuire environ 1 minute.
  • Etape 5 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    A l'aide d'une assiette, retourner la tortilla d'un seul coup puis la faire glisser dans la poêle face cuite vers le haut.
  • Etape 6 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    Faire cuire la deuxième face de l'omelette pendant 1 petite minute, vérifier la couleur avant de faire glisser la tortilla sur un plat de service.
  • Etape 7 - La Tortilla de patatas étape par étape & en images
    Découpez la tortilla de patatas en cubes et servir tiède ou froid avec, par exemple, du jambon cru espagnol.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (361g)
Calories: 379Kcal
  • Glucides: 51.7g
  • Lipides: 10.6g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 17.3g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

17/02/2014

Traducción mala y receta pésima.

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