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Les pommes de terre farcies au micro-onde

Plat
2 parts
10 min
17 min
facile
508 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Coût estimé: 2.6 (1.3€/part)

Préparation

  • A l'aide d'une fourchette, piquer les pommes de terre à plusieurs endroits. Poser une feuille d'essuie tout sur le plateau du micro onde et disposer les pommes de terre. Faire cuire pendant 12 minutes à puissance maximale.
  • Laisser reposer pendant 5 minutes. Puis couper à l'aide d'un couteau le tiers supérieur des pommes de terre.
  • Avec une cuillère retirer la chair intérieure de la pomme de terre.
  • Dans un saladier, mélanger la chair des pommes de terre, le fromage, l'ail, et le jambon coupé en petits morceaux.
  • A l'aide d'une cuillère, disposer le mélange à l?intérieur des pommes de terre.
  • Faire cuire pendant 5 minutes à puissance maximale.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (385g)
Calories: 507Kcal
  • Glucides: 61.6g
  • Lipides: 16.2g
  • Gras sat.: 10.5g
  • Protéines: 26.5g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:






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