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Pizza Végétarienne

Plat
4 parts
12 min
25 min
facile
493 Kcal
Une pizza remplie de légumes et donc de saveurs :-)

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pâte :

300 g de farine

3 cuillères à soupe d'huile d'olive

2 c à c de levure boulangère

2 c à c de thym

Sel

Eau tiède pour le mélange


Garniture :




2 petits oignons

Fromage râpé

Huile d’olive

Thym

sel

poivre

Préparation

  • Pâte :
    Lancer le tout dans votre machine à pain ou votre robot.
  • Préparation Garniture :
    Dans une poêle, mettre un filet d’huile d’olive.
  • Ajouter les tomates coupés en petit morceaux, le thym le sel et le poivre et laisser réduire pour obtenir un coulis.
  • Faites revenir l’oignon dans un filet d’huile d’olive.
  • Couper les aubergines et les courgettes en rondelles et les faire revenir aussi dans un peut d’huile d’olive.
  • Étaler votre pâte à pizza et la garnir avec le coulis de tomates puis les légumes, parsemer de fromage.
  • Mettre au four à 180° pendant environ 20 à 25 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 292g
Calories: 493Kcal
  • Glucides: 59.5g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 16.5g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

stef, 28/09/2019

Super.... ça faisait teeeelement longtemps que nous n'avions pas eu de "recettes" de "pizza"

(0) (0) Signaler
alice1949, 28/09/2019

Adèle, c'est vous la pastèque ! ou avez vous vu qu'il y avait de la pastèque da cette recette ?

(0) (0) Signaler
Adèle, 27/09/2019

Et les pépins de la pastèque, vous les mangez .....ihihi . Je n'essaierai vraiment pas cette recette. Désolée

(1) (4) Signaler
30/01/2013

Tres bon

(1) (1) Signaler

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