Pizza végétarienne

Par Kamilouche vous présente ses recettes!
(3.93/5 - 29 votes)
4 commentaires

Pour un repas délicieux et plein de légumes, optez pour cette pizza végétarienne.

Ingrédients

Une pâte à pizza
Une base de sauce tomate.
Du fromage rapé (Emmental, Gouda, Mozza...).
Un demi poivron
Un quart de courgette
Un demi petit oignon
Une tomate
De l'origan
Du poivre

Préparation

Etape 1

Étalez ou déroulez la pâte à pizza.

Etape 2

Nappez la pâte de sauce tomate.

Etape 3

Mettre un peu de fromage râpé puis les oignons finement coupés, des rondelles fines de courgette, des fines lanières de poivron et des rondelles de tomate.

Etape 4

Recouvrir de fromage râpé.

Etape 5

Mettez du poivre et de l'origan.

Etape 6

Mettre au four pendant quinze à vingt minutes à 220°C en surveillant la coloration de la pâte.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

412Kcal21%

Calories

65.4g22%

Glucides

7.9g12%

Lipides

3.8g19%

Gras sat.

16.2g32%

Protéines

6.4g26%

Fibres

7.5g8%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 314g
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Par Kamilouche vous présente ses recettes!





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Commentaires des membres:

isabellle13, 23/09/2017

Cuire au four des tranches d'aubergine coupée a la mandoline faire pareil pour toutes les rondelles de légumes . je prend toujours trois sortes de tomates differentes cest plus savoureuxpour bien que la cuisson soit homogene.beaucoup de mozzarella rapée pour nous et un filet dhuile d'olive .cest juste bon cest ma version...

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18/01/2013

Il est préférable pour un meilleur gout ,de griller les légumes poivron aussi et enlever sa peau

(0) (0) Abuse
05/06/2014

Mouaus

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
30/06/2011

Lol

(0) (0) Abuse

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