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Pizza végétarienne

K Kamilouche vous présente ses recettes!
(3.93/5 - 29 votes) 4 commentaires
Plat
3 parts
10 min
15 min
facile
334 Kcal
ou
Pour un repas délicieux et plein de légumes, optez pour cette pizza végétarienne.

Ingrédients

3 parts

Une base de sauce tomate.

Du fromage rapé (Emmental, Gouda, Mozza...).

Un demi poivron

Un quart de courgette

Un demi petit oignon

Une tomate

De l'origan

Préparation

Etape 1

Étalez ou déroulez la pâte à pizza.

Etape 2

Nappez la pâte de sauce tomate.

Etape 3

Mettre un peu de fromage râpé puis les oignons finement coupés, des rondelles fines de courgette, des fines lanières de poivron et des rondelles de tomate.

Etape 4

Recouvrir de fromage râpé.

Etape 5

Mettez du poivre et de l'origan.

Etape 6

Mettre au four pendant quinze à vingt minutes à 220°C en surveillant la coloration de la pâte.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

334Kcal17%

Calories

47.1g16%

Glucides

9.4g15%

Lipides

3.8g19%

Gras sat.

13g26%

Protéines

5.3g21%

Fibres

6.6g7%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 301g
ProPoints: 9 (1 part)
SmartPoints: 11 (1 part)
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

isabellle13, 23/09/2017

Cuire au four des tranches d'aubergine coupée a la mandoline faire pareil pour toutes les rondelles de légumes . je prend toujours trois sortes de tomates differentes cest plus savoureuxpour bien que la cuisson soit homogene.beaucoup de mozzarella rapée pour nous et un filet dhuile d'olive .cest juste bon cest ma version...

(0) (0) Abuse
18/01/2013

Il est préférable pour un meilleur gout ,de griller les légumes poivron aussi et enlever sa peau

(0) (0) Abuse
05/06/2014

Mouaus

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
30/06/2011

Lol

(0) (0) Abuse

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