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Pizza végétarienne

Plat
3 parts
10 min
15 min
facile
334 Kcal
Pour un repas délicieux et plein de légumes, optez pour cette pizza végétarienne.

Ingrédients

Nombre de parts: 3

Une base de sauce tomate.

Du fromage rapé (Emmental, Gouda, Mozza...).

Un demi poivron

Un quart de courgette

Un demi petit oignon

Une tomate

De l'origan

Préparation

  • Étalez ou déroulez la pâte à pizza.
  • Nappez la pâte de sauce tomate.
  • Mettre un peu de fromage râpé puis les oignons finement coupés, des rondelles fines de courgette, des fines lanières de poivron et des rondelles de tomate.
  • Recouvrir de fromage râpé.
  • Mettez du poivre et de l'origan.
  • Mettre au four pendant quinze à vingt minutes à 220°C en surveillant la coloration de la pâte.
K Kamilouche vous présente ses recettes!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 301g
Calories: 334Kcal
  • Glucides: 47.1g
  • Lipides: 9.4g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 13g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

05/06/2014

Mouaus

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
isabellle13, 23/09/2017

Cuire au four des tranches d'aubergine coupée a la mandoline faire pareil pour toutes les rondelles de légumes . je prend toujours trois sortes de tomates differentes cest plus savoureuxpour bien que la cuisson soit homogene.beaucoup de mozzarella rapée pour nous et un filet dhuile d'olive .cest juste bon cest ma version...

(0) (0) Signaler
18/01/2013

Il est préférable pour un meilleur gout ,de griller les légumes poivron aussi et enlever sa peau

(0) (0) Signaler
30/06/2011

Lol

(0) (0) Signaler

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