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Poelée de poulet aux poireaux et à l'orange

Plat
2 parts
8 min
10 min
facile
261 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
200 g filet de poulet

300 g de poireaux


Ciboulette ciselée

Sel

Préparation

  • Coupez le filet de poulet en petits morceaux et faites le sauter dans une poêle avec 1 à 2 cuillères d'huile d'olive.
  • Coupez une orange en dés et réservez le jus de l'autre orange.
  • Coupez les poireaux et faites-le cuire dans une sauteuse avec de l'huile d'olive et le jus de l'orange (cuisson 5 à 10 minutes).
  • Ajoutez les poireaux et la ciboulette à la préparation du poulet et les dés d'orange.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 455g
Calories: 260Kcal
  • Glucides: 21.7g
  • Lipides: 2.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 31.6g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 21.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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