Polpettes sarde

Plat
facile
31 min
472 Kcal

Un plat très pratique à faire qui régalera tout le monde. C'est une recette rapide pour les enfants qui crient la faim en arrivant après l'école.

Ingrédients

6

Préparation

Préparation20 min
Cuisson11 min
  • Polpettes Sarde - Préparation etape 1Mélangez tous les ingrédients dans un saladier.
  • Polpettes Sarde - Préparation etape 2Faites des boules de l'épaisseur que vous voulez avec vos mains, n'hésitez pas à avoir un saladier avec de l'eau froide à vos côté, c'est plus simple de travaillez la viande avec les mains humides.
  • Roulez vos polpettes de viandes dans la chapelure ( les 150 g que vous n'avez pas mis dans farce).
  • Polpettes Sarde - Préparation etape 4Mettre votre friteuse à chauffer, puis placez y délicatement les polpettes pour 1/2 minutes, soyez vigilant cela va très vite.
  • Polpettes Sarde - Préparation etape 5Dernière étape, dans une grande casserole, vous mettez de la sauce tomates toute prête sur feu moyen. Quand la sauce commence à être chaude mettre les polpettes 10 minutes pour qu'elles s'imprègnent de la tomate. Servir avec des pâtes, bien sûr!

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 472Kcal
  • Glucides: 20.5g
  • Lipides: 27.6g
  • Gras sat.: 7.1g
  • Protéines: 34.1g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Sans sucre ajouté
LLa cuisine de la Quérancia

Questions

Bonjour, Faut-il mettre du sel et poivre ? MERCI DE VOTRE RÉPONSSE

Bonjour
Vous mettez du sel et du poivre à votre convenance. Je peux vous conseiller de faire un essai sur un petit morceau de polpette que vous mettez à cuire quelques secondes au micro ondes dans une coupelle. Ainsi vous pourrez vous rendre compte si l'assaisonnement vous conviens. Bonne journée
Agnès

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Commentaires

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anonymous

Elle fait la cuisine comme ma mère je vous assure !!!

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anonymous

Très bonne recette !

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