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Poulet aux poivrons et pommes de terre

Plat
4 parts
10 min
60 min
facile
654 Kcal
une recette sans chichis

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 cuisses de poulet



8 gousses d'ail


1 c à c de thym

2 c à s d'huile d'olive

sel et poivre

Préparation

  • Voici un plat, ou vous préparez tout, cela vous prendra 10 minutes, puis vous enfournez et plus rien à faire sinon remuer une ou deux fois. Cette recette est basée sur une recette de Nigella Lawson, je ne vous la présente plus.
    Vous pouvez même préparer ce plat à l'avance, il n'en sera que meilleur.

    Eplucher et laver les pommes de terre. Les couper en petits morceaux.
    Laver et vider les poivrons, les découper en lanières.
    Eplucher les oignons et les découper en rondelles
    Eplucher les gousses d'ail, les laisser entières.
    Mettre tous ces ingrédients dans un plat allant au four. Saupoudrer de thym. Saler, poivrer et arroser avec l'huile d'olive.
    Mettre à four chaud (200°C) pendant une heure.
    Mélanger en cour de cuisson

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (573g)
Calories: 654Kcal
  • Glucides: 63.5g
  • Lipides: 21.9g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 47g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 10.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Poulet aux poivrons et pommes de terre, photo 1
Poulet aux poivrons et pommes de terre, photo 2
Poulet aux poivrons et pommes de terre, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac douxSud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

cali52
cali52, 25/05/2013

Super bon et facile a faire ,moi jai lis a la place des pdt normal des patate douce ,ca change et c'est bon

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georges1945
georges1945, 20/03/2013

Excellent

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17/03/2013

Merci beaucoup pour cette recette, vraiment très simple : excellent !!!

(0) (0) Signaler
07/03/2012

Pas top les explications et pas envie

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sonia85
sonia85, 29/12/2010

Merci pour votre recette,moi qui 3freres gourmand et moi qui aime la cuisine je peux vous dire que vous m'avez faciliter la tache avec la recette c'est facile et c'est très bon!!!

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phenicia, 25/11/2010

Excellent

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Ustid, 24/11/2010

Très bon et très simple a réaliser,merci

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figo, 24/11/2010

Tout ce que j'aime et en plus la facilité.Merci

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gourmince, 24/11/2010

Bon sur le net (à essayer) et diététique (peu dematières grasses si on enlève les peaux du poulet

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