Ragoût de gésiers au romarin

Name: Ragoût de gésiers au romarin
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 grammes de gésiers de volaille et une carotte par personne, un oignon, sel et poivre, thym, laurier et romarin. Une cuillère à soupe de graisse de volaille (à défaut d'huile d'olive), une cuillère à soupe de farine, 30 cl de vin rouge, 30 cl de bouillon de volaille.

Plat

8 parts

20 min

2 heures

moyen

38 Kcal

(4.2/5 - 6 votes)
1
11

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Ingrédients

200 grammes de gésiers de volaille et une carotte par personne, un oignon, sel et poivre, thym, laurier et romarin. Une cuillère à soupe de graisse de volaille (à défaut d'huile d'olive), une cuillère à soupe de farine, 30 cl de vin rouge, 30 cl de bouillon de volaille.

Coût estimé: 0.3€ (0.04€/part)

Préparation

Faites revenir à feu vif dans une cocotte l'oignon coupé en gros morceaux et une cuillère à soupe de graisse de volaille (canard, oie) .

Ajoutez les gésiers coupés en deux et laissez les dorer en remuant jusqu' à ce qu 'ils prennent un peu de couleur.

Mouillez de 30 cl de vin rouge et prolongez le feu vif jusqu'au début de l' ébullition, baissez le feu et laissez bouillonner une dizaine de minutes, recouvrez de bouillon de volaille.

Salez, poivrez et jetez une branche de thym, une feuille de laurier et une bonne branche de romarin

Diluez une cuillère à soupe de farine dans un verre d'eau froide et versez la dans la cocotte .

Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ 2 heures.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 38Kcal

Glucides: 0g
Lipides: 0.5g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 8.1g
Fibres: 0g
Sucre: 0g
ProPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (25g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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