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Saumon avec salsa verde

Envie d’un bon plat mais pourtant ne voulez pas passer beaucoup de temps dans la cuisine ? Alors, ne vous inquiétez pas, cette recette est faite pour vous.
Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
550 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 21.3 (5.32€/part)

Matériel

Préparation

  • Dans une casserole faire dorer l'oignon, avec l'huile d'olive, l'ail, sel.
  • Mixer le tout à l'aide d'un mixeur.
  • Ajouter le morceau de bouillon et 200 ml d'eau, la farine, persil et laisser mijoté.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans un poêle, disposez les saumon laissez cuire de chaque côté, salez et servir avec la sauce vert.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (301g)
Calories: 550Kcal
  • Glucides: 5.5g
  • Lipides: 33.9g
  • Gras sat.: 6.7g
  • Protéines: 55.5g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 13
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Saumon avec salsa verde, photo 1
Saumon avec salsa verde, photo 2
Saumon avec salsa verde, photo 3
Saumon avec salsa verde, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:






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