Recettes de desserts légers - page 2

362 recettes
Recette Crêpes sans œufs toutes légères !

Crêpes sans oeufs

Dessert facile 25 min 223 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 500 ml de lait une pincée de sel 1/2 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de bicarbonate
Recette Crêpes toutes légères au lait de riz !

Crêpes au lait de riz

Dessert moyen 38 min 559 kcal
Ingrédients: Pour une douzaine de crêpes : 600 ml de lait de riz 300 gr de farine 90 gr de sucre 6 oeufs 1 c. à s. d'huile de tournesol.
Recette Petites coupes aux fraises légères

Petites coupes aux fraises légères

Dessert facile 10 min 257 kcal
Ingrédients: Pour 2 coupes : 1 petites barquette de fraises gariguette 1 sachet de sucre vanillé 1 yaourt velouté 2 CàS de fromage blanc 2CàS de sucre arôme...
Recette Verrines légères mousse au chocolat et crème au chocolat blanc

Verrines mousse chocolat et crème chocolat blanc

Dessert facile 20 min 201 kcal
Ingrédients: 130 g de bon chocolat noir dessert 350 g de tofu soyeux 3 cuillères à soupe de lait d'avoine 1 cuillère à café de purée de noisette 2 pincées de...
Recette Crêpes légères

Crêpes légères

Dessert facile 35 min 20 heures
Ingrédients: 200g de Farine 100g de Maizena 3 oeufs 75g de sucre 1 litre de lait 1 sachet de sucre de vanille Huile de Tournesol 1 Bouteille de rhum Cannelle
Recette Crêpes très légères et toutes fines (59 kcal/unité)

Crêpes très légères et fines

Dessert facile 1 h 30 m 113 kcal
Ingrédients: Pour 12 crêpes avec une poêle de 24 cm de diamètre : 80g de farine 60g de maïzena 2 oeufs (entiers) 120ml de lait écrémé 120ml d'eau froide ou de...
Recette Truffes légères et fondantes au chocolat au lait

Truffes légères au chocolat au lait

Dessert moyen 11 min 174 kcal
Ingrédients: 120 grs de chocolat au lait patissier 20 grs de beurre (à 40%) 50 grs de crème fraîche (fluide 4%) Vanille liquide Cacao en poudre non sucré
Recette Meringues ultra légères

Meringues ultra légères

Dessert facile 1 h 15 m 35 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'oeufs 3 à 4 cuillères à soupe de sucre glace
Recette Crêpes légères

Crêpes légères

Dessert facile 40 min 155 kcal
Ingrédients: 170 g de farine 50 g de maïzena (fleur de maïs) 4 oeufs 1/2 l de lait demi-écrémé 1/2 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée...
Recette Bouchées aux fruits tout légères

Bouchées aux Fruits léger

Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 3 abricots pour 0pp framboises 100gr pour 0pp 300 ml de lait pour 3pp 60 gr de flocons d’avoine pour 6pp 3 oeufs pour 7pp Fève Tonka pour 0pp 2 CS...
Recette Crèmes fermières légères aux pommes

Crèmes fermières aux pommes

Dessert facile 1 h 5 m 130 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 50 cl de lait écrémé 50 g de cassonade 1 cuillère à café de cannelle 2 sachets de sucre vanillé 1 pomme
Recette Petites verrines aériennes et légères crème chocolat

Petites verrines crème chocolat aériennes

Dessert facile 20 min 4 min
Ingrédients: Les fraises : 100 g de fraises environ un peu d'édulcorant en poudre (facultatif) Mousse ultra légère au chocolat blanc : 100 g de chocolat (nestlé...
Recette Mousse de poires légère

Mousse de poires légère

Dessert moyen 25 min 306 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 1 cuillère à café d'arôme vanille liquide 2 poires au sirop 25 cl de jus de poires ( j'ai utilisé le sirop) 40 g de sucre 10 cl de crème...
Recette Génoise très légère

Génoise très légère

Dessert facile 35 min 200 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 120 g de sucre 120 g de farine 1/2 sachet de levure chimique
Recette Pâte sablée très légère (sans beurre)

Pâte sablée sans beurre

Dessert moyen 1 h 10 m 183 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 60 g de compote de pommes sans sucre si possible ou allégée en sucre 110 g de sucre un oeuf une cuillère à café d'eau une pincée...
Recette Charlotte aux fraises ultra légère !

Charlotte aux fraises

Dessert moyen 45 min 293 kcal
Ingrédients: environ 250 gr de fraises 250 gr de fromage blanc 32 biscuits 1 citron 4 cuillères à soupe de sucre en poudre
Recette Tarte à la rhubarbe, simple, légère et extra !

Tarte à la rhubarbe

Dessert facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1 pâte brisée maison non allégée 600 g de rhubarbe épluchée et coupée en dés 100 g + 30 g de sucre roux 2 oeufs 20 cl de crème liquide légère
Recette Panna cotta légère aux fruits rouges pour 4 point Weight Watchers

Panna Cotta légère aux fruits rouges

Dessert facile 9 min 107 kcal
Ingrédients: 25 cl de lait 25 cl de crème légère 3% 6 g de splenda (ou 60 g de sucre) 2 g d'agar-agar (+1 g pour le coulis de fruits rouges) 100 g de purée de...