Ptitchef

Crêpes toute légère au lait de riz !

Dessert
4 parts
35 min
3 min
moyen
559 Kcal
Une recette toute en légèreté !

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour une douzaine de crêpes :

600 ml de lait de riz

300 gr de farine

90 gr de sucre


1 c. à s. d'huile de tournesol.

Préparation

  • Mélangez la farine avec le sucre, ajoutez le lait et les œufs, bien mélanger pour éviter d'avoir des grumeaux.

    Ajoutez l'huile et laissez reposer 20 petites minutes.

    Faîtes chauffer votre poêle à crêpes ou votre crêpière et attendez qu'elle soit bien chaude avant de lancer la cuisson de la première crêpe.

    Dégustez vos crêpes, chaude, froide ou tiède, comme bon vous semble avec juste un peu de sucre ou de la confiture.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 325g
Calories: 559Kcal
  • Glucides: 89.9g
  • Lipides: 11.9g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 31.7g
  • ProPoints: 15

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

16/09/2012

Vraiment rapide à faire et en plus délicieux, personnellement j'ai servi avec de la glace vanille, pas original mais ça marche toujours bien.

(0) (0) Signaler
14/09/2012

Degueu.....

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