Pates et riz

• Risotto
• Riz sautés & woks
• Pates au four

Lasagnes de saint jacques aux poireaux et au garam massala

Plat facile 45 min 278 kcal

Ingrédients: 10 feuilles de lasagnes précuites 20 noix de Saint Jacques 5 blancs de poireaux 2 échalotes émincées 2 belles cuillères à soupe de crème fraîche 2...

Pâte aux petits suisses et à l'huile d'olive

Autre facile 35 min 45 min

Ingrédients: 3 petits suisses (0% possible) 90 g de farine (complète pour moi) 20 g d'huile d'olive ou 45 g de beurre 1/2 cuillère à café de sel

Spaghettis bolognaise selon louis-françois marcotte

Plat facile 30 min 2 heures

Ingrédients: 2 jarrets de boeuf 6 tranches de Pancetta 1 oignon 4 gousses d'ail 2 carottes 2 tiges de céleri branche 2 feuilles de laurier 1 belle cuillère à...

Riz au lait breton ...

Plat facile 27 min 164 kcal

Ingrédients: 120 g de riz rond (soit 30 g par personne) 50 cl de lait 1 bâton de vanille 3 c à soupe de caramel à la fleur de sel

Gratin de pâtes aux légumes et au chèvre

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 250 g de coudes rayés 1 oignon 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 100 g d'allumettes de lardons fumés 1/2 verre de vin blanc 1 petite boîte de...

Encornet et crevettes sautés

Plat facile 10 min 13 min

Ingrédients: des lamelles d'encornets des crevettes cuites des tomates des oignons de l'ail de la sauce soja des nouilles chinoises poivre huile d'olive

Nouilles de riz sautées ... au wok

Plat facile 45 min 710 kcal

Ingrédients: 370 g de nouilles de riz séchées 100 g de pousses de Soja 25 g de champignons noirs déshydratés 400 g de porc 1 poivron rouge 1 oignon 1 cuillère...

Salade de la saint valentin

Entrée moyen 15 min 73 kcal

Ingrédients: Riz cuit Cacher en cubes Maïs Sel Poivre Mayonnaise

Risotto aux coques et à la truffe blanche

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: des coques un bouillon de légumes (du vert de poireau, un peu de céleri-branche et quelques carottes dans de l'eau bouillante) un risotto du blanc...

Spaghetti de poireaux sauce bolognaise

Plat facile 30 min 311 kcal

Ingrédients: Pour la bolo : un peu d'huile d'olive un oignon émincé de la viande de boeuf hachée deux petites boites de pulpe de tomates une bonne cuillère à...

Crozets aux légumes

Plat facile 45 min 442 kcal

Ingrédients: 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron jaune 150 g de crozets au lard (ou nature) 200 g de lardons 1/2 cube de bouillon (facultatif) beurre eau

Spaghettis aux légumes grillés

Plat facile 20 min 394 kcal

Ingrédients: 400g de mélange surgelé de légumes grillés (courgettes, aubergines, poivrons rouges et jaunes) 160g de spaghetti Basilic hâché (surgelé) Huile...

Pennes à la florentine

Entrée facile 20 min 255 kcal

Ingrédients: 4-5 galets d'épinards en branche surgelés 2 petites échalotes une cuillère à soupe d'huile d'olive épinards cuits et essorés sel&poivre un oeuf 2...

Pizza maison

Plat facile 45 min 30 min

Ingrédients: Pour la pâte à pizza: 300 g de farine 180 mL d'eau tiède 2 cuillères à soupe de d'huile d'olive 2 cuillères à café rase de levain fermentescible...

Gratin brocolis saumon sur lit de quinoa

Plat facile 20 min 35 min

Ingrédients: 500 g de brocolis surgelés 2 pavés de truite (ou de saumon) Béchamel sel et poivre, curry 1 grand verre de quinoa 2 grand verre d'eau un peu de...

P'tits calamars farcis

Plat facile 1 heure 289 kcal

Ingrédients: 6 calamars (aussi appelés encornets) 100 g de riz spécial risotto 120 ml de vin blanc 1/4 de litre d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petite boîte de...

P'tits cannelloni chou frisé, chèvre et lardons

Plat facile 1 h 10 m 256 kcal

Ingrédients: 1 chou vert frisé (Les feuilles du centre) 10 cannelloni à farcir sans pré-cuisson 100 g de chèvre frais (= 6 petites rondelles de chèvre) 200 g...

Jambalaya de petit epeautre de mon amie geneviève

Plat facile 2 h 25 m 484 kcal

Ingrédients: 220 grammes de petit épeautre 2 beaux blancs de poulet découpés en lamelles 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons émincés finement 1...

Cannellonis aux épinards et à la ricotta

Entrée facile 1 heure 205 kcal

Ingrédients: 12 cannellonis 700 g d'épinards 250 g de ricotta 2 gousses d'ail 1/2 l de béchamel (salée et poivrée) 100 g de parmesan râpé sel et poivre

Semoule de blé aux dés de tomate et curcuma

Plat facile 10 min 184 kcal

Ingrédients: 120 g de graines de couscous la moitié d'un petit oignon 125 ml de bouillon 1 tomate 1 cuillère à café rase de curcuma quelques feuilles de...

Partage d'une découverte... des pâtes au cacao!

Dessert facile 15 min 219 kcal

Ingrédients: une cuillère d'arôme de chocolat noir pâtes

Riz au tofu & pois mange-tout

Plat facile 23 min 502 kcal

Ingrédients: 1 petite échalote huile 1 carotte 200 g de pois mange-tout 200 g de tofu en lamelles 125 g de riz 2 cuillères à soupe de sauce soja Sel & poivre

Dinde au curry et lait de coco, riz thaï parfumé

Plat facile 45 min 992 kcal

Ingrédients: 4 escalopes de dinde 50 g de pâte de curry 2 cuillères à soupe d'huile 400 ml de lait de coco 100 g de pommes de terre 50 g d'oignons riz thaî...

Curry japonais et son riz gluant

Plat moyen 2 h 35 m 845 kcal

Ingrédients: . 450 g d'échine d'agneau . 1 poivron rouge . 1 oignon rouge . 8 petites pommes de terre à chair ferme . 1 carotte . 4 cubes de curry japonais . 1...